今週は連休！

まずは月曜日…ずっと前から「山でステーキを焼きたい！」という願望を叶えに高尾山へ♬

高尾山登山に明るい友人Sちゃんにアシストしてもらい、今回は6号路という沢づたいに登るコースにトライ。

なにぶんにもトレッキング初体験の僕！全てが未知でワクワクドキドキｗ

とりあえず高円寺を6時半に出発し、7時半に京王線 高尾山口に到着。

到着早々、紅葉した木々と雲ひとつない快晴の空に迎えられる♬幸先良い！

寒さ対策を万全にして出かけた僕だったが、早くも失敗に気づくｗ

（上・極暖ヒートテック+フリース / 下・ヒートテックももひき+暖パン）

高尾山口の駅 到着時点で厚着のし過ぎで汗かき（早朝のヒンヤリ空気なのに暑いｗ）

まずはトイレでヒートテックももひきを脱ぎ、いざ入山ｗ

6号路は期待通り自然一杯の風景で、水の流れる音も加わり癒しモード満点☆

「そうそう！これこれ！」と、期待していた山登りな感じにテンションが上がりまくるｗ

途中途中に休憩用のベンチがあり、水分補給をしつつその度上着を脱いでいくｗ

リュックはランチ用の道具満載でなかなかの重さということもあり、

早々に息切れして極暖ヒートテックは汗でびっしょりｗ

それでも2時間弱で山頂に到着〜！

富士山が見え、澄んで綺麗な空気が最高！

思ったよりも人は多くなく、洋服選定ミス以外はかなり快適な初トレッキング☆

ここからお肉を焼き焼きできる茶屋…城山茶屋を目指す。

途中、ススキと富士山が一緒に撮れる場所を見つけてパシャリ♪

う〜ん…映えます！（^^）

そうして高尾山頂上から小一時間で城山茶屋に到着。

高尾山の駅から約3時間で目的地着。まずはビールで乾杯〜〜〜♬くぅ〜〜〜〜っ！

がんばって汗を流しながら歩いてきたので、このビールが旨いっ！！！

ってことで〜今回の目的スタートっ！

前日にSちゃんが新井薬師にあるミートプラザニシジマで買ってきてくれたお肉。

黒毛和牛赤身ステーキと松阪牛赤身ステーキの2枚♬

あ、Sちゃんがお肉を用意してくれたので…僕は調味料と蒸し野菜・鮭のホイル焼を用意しときました。

（醤油・ポン酢・ごまドレ・ほりにしスパイス・塩コショウ・柚子七味・マヨ・刻みワサビ）

もう完璧な布陣ｗｗｗ

ってことで〜持ってきた鉄板とバーナーで黒毛和牛からジュ〜〜〜ッ！

このお肉に合わせるように、赤ワインも持参したので一緒に〜☆

もう最高としか言いようのない美味しさ♬

快晴で無風…そして綺麗な空気で、とろけそうなほど至福。

蒸し野菜 1発目（アスパラ・パプリカ・カボチャ・ミニトマト）

ホイル焼き（鮭・しめじ・えのき・アサリ）

これもバッチリ成功！なかなかのお味で豪華〜（^^）

そして2発目〜サシの入った松阪牛と蒸し野菜は玉ねぎとジャガイモ

さすがにこれだけ食べたらお腹一杯♬（^^）

〆は茶屋でSちゃんが買ってきてくれたコーヒーと、ラムレーズンチョコRummy♬

このチョコ…僕がコッソリ持っていったのに、Sちゃんも用意していて思わず爆笑ｗ

こうして上りに3時間かけ…気がつけばランチを3時間も！ｗ

日も傾きかけてきたことだし、そろそろ下山の時間といたしましょう（^^;）

下界の景色を見て「あそこに戻るのか〜」なんて感慨深くなったりして…（^^;）

「天狗くんにまた来るからね」とこっそり挨拶をして退席〜！

一丁平の紅葉は綺麗だった♬

帰りは吊り橋のある2号路を通り、ケーブルカーで夕焼けを見ながら下山。

からの〜駅に隣接している温泉に入り疲れを癒し…高円寺まで。

が…運動したせいでかなりの腹ペコ〜！

日帰り旅の締めくくりも豪華に樽勝さんで〜（^^）

お刺身（カワハギ・シメ金華サバ）、青菜の玉子とじ（写真無しｗ）、煮魚（イシモチ）で日本酒を頂き…

〆は稲庭うどん〜！

いや〜月曜はホント内容の濃い〜い1日でした。

Sちゃん〜色々とありがとう♬お陰様で初トレッキングを最高に楽しめました！最高ーーー！

海もイイけど山もアリ！またぜひやりましょう♬

 

そして火曜日。

朝5時に起きるも…想像通り下半身バッキバキの筋肉痛〜（><）

小波だし海に行くのをやめようかと一瞬考えたけど、行かないと絶対後悔すると思いGO〜ｗ

S石KINGとT尾氏からの情報では、腰程度はありそうでチョイ嬉し♬

7時半に到着しゲットウエット！

S石KING…DMSのレンタルボードが調子良かったらしい。

気になる！気になる！ｗ

とりあえず小波ということでCA Twin 5’6″ でIN

尻・太もも・フクラハギの筋肉痛でろくに乗れないかと思ったけど、これが意外とやれて…

本数も普段と変わらずに乗れ満足っｗ

ただ、1週間 陸トレしてきたヒザを内側に入れるフォームは出来ているか微妙だった（^^;）

ま、長い事やってきたフォームが簡単に直るわけない！

コツコツと陸トレを続け、海でも意識し続けようと思う。やるぜ！！！ｗ

和田重鎮SHOPに顔を出し、久しぶりに桂でランチ〜！

焼鳥（皮・つくね・ボンジリ・モモ）・厚揚げ焼き・ラーメン

やはり桂〜！全てが美味しい！ホントに旨いっ♬

いや〜至福でした！ご馳走様でした〜（^^）

 

と、今週も充実しまくった休日を過ごせ、最高に幸せでした！

山登りで筋肉痛になった経験を生かし、ちょっくら下半身の筋力アップもしなくてはと痛感。

フォーム改善とともにがんばりまっす！！！

来週も良い波カモーーーン♬