こんばんは高円寺美容院イッシュです。

本日はお昼から雨が上がり、久しぶりに綺麗な空気となりましたね。

しかも気温も高くとても心地良かったです♬

ここのところ風邪やインフルエンザが流行っているので、

このお湿りで少し落ち着いてくれるとありがたいですよね。

さてさて本日は少し早いですが、2月のおやすみをお知らせしたいと思います。

2月は祝祭日が2回あるのと、例年通りイッシュの3連休があります。

ですので通常とは違ったお休みとなりますのでどうぞご注意くださいませ〜！

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＊2月のおやすみ＊

・11（火）建国記念日は休まず営業致します。

・17日（月）〜19日（水）は3連休となります。

・24（月）天皇誕生日は休まず営業し、翌25日（火）は代休となります。

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僕（シュウ）は、今年も3連休中は八丈島へサーフィン旅行に行く予定です♬

毎年楽しみにしていて、冬場に海に入るモチベーションを何とか保つために大事なイベントｗ

今年も良い思いができると良いな〜と今からワクワクドキドキしています（^^）

ってことで…ボチボチ体力強化＆プチダイエットを始めなきゃ！と思っている次第ｗ

（もう遅いという話もありますが…ｗ）

一昨年・昨年と五十肩に悩まされつつロキソニン湿布で何とか楽しめた感じでしたが、

今年はヘルニアが心配！

昨晩はいつものストレッチの他に、ビクビクしつつ体幹トレーニングのプランクもやってみました。

（昨年何度か行ってみたのですが、翌日は痛みが悪化してしまった経緯あり…）

ところが本日！ヘルニアの状態が実によろしい♬

たった数十秒のプランクを3パターン行っただけですが…これは嬉しい結果！

なので今夜もプランクをやってみようと思います。（やりすぎ注意ｗ）

全てはコツコツと…無理せず地味に続ける！ってことですよね（^^;）

あ！そうそう！

沢山の方にご心配頂いていた目眩ですが、かなり改善してきました。

とはいえ…仰向けでのストレッチ時や寝返り時には、目が回り気持ち悪くなったしはします。

それでも一番酷い時に比べたらかな〜り楽になってきています。

これも2月までに完治してくれたら…と、耳石体操をしつつ完治を祈ります（^^）

目眩に関しては更年期の症状ではないか？という意見もありますが、

何にせよ改善要素があるものは全てやり、たっぷりの睡眠を心がけたいと思います♬

さて！食べまくってきたラー活（ラーメン活動）も一旦自粛！

ちょっくら身体を絞っていきたいと思いまーす（^^）

皆さまも体調不良などにくれぐれもお気を付けくださいね。

 

ってなわけで本日もイッシュBlogをご覧下さりありがとうございました。

明日もまた元気にがんばります！どうぞよろしくお願い致します♬

 

＊1月・2月のおやすみ＊

・1/13（月）成人の日は休まず営業致します。

・11（火）建国記念日は休まず営業致します。

・17日（月）〜19日（水）は3連休となります。

・24（月）天皇誕生日は休まず営業し、翌25日（火）は代休となります。

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本日のおまけ

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