こんばんは高円寺美容室Hair&Make-up isshです。

ウムム…またしてもお天気が崩れてしまいましたね（><）

梅雨空け遅いですね〜今年はどうなってるのでしょう？

とはいえエアコン無しで寝るには蒸し蒸しするし…。

というわけで本日は、こんな記事を見つけました！

ぜひ参考になさってください♪

↓↓↓↓↓

【切タイマーで9割が中途覚醒！睡眠時○○度のエアコンつけ放しが経済的にもベスト】

http://spotlight-media.jp/article/304453286734407524

 

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いかがですか？

エアコンの設定温度28度。

僕（シュウ）は、しっかり実践しておりますｗ

そして寝る前にはシャツシャワーを、シーツとマクラにシュシュっと吹きかけてます。

きっともう少しで梅雨空けになるでしょう。

そうなったら、東京は今以上に熱帯夜と化すことと思います。

今から良質な睡眠を取れるように対策をとっておきたいですね（^^）

 

ということで…本日もご覧頂きありがとうございました。

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