こんばんは高円寺美容室Hair&Make-up isshです。

朝からシトシト雨…

強烈だった暑さは少し休憩といった感じの本日。

皆さん体調管理にはくれぐれも気をつけて下さいね。

さて…本日はこ〜んな記事を見つけました！

足のむくみの原因と対策がわかる記事です！女性の方…必見ですよ〜（^^）

↓↓↓↓↓

【むくんだ足は過去のもの。この簡単な裏技で水毒をなくすことができる。】

http://www.imishin.jp/water-retention/?ref=fb

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

いかがですか？

これを読むと、以下の事が原因だとわかりますよね。

・塩分の摂り過ぎ。

・水分摂取不足。

・マグネシウム摂取不足。

そして…運動不足も原因の１つのようですね。

よく「翌日むくむから、夜は水分を摂らないようにしてる」との話を聞きますが、

これは間違いのようですね。

しっかり水分を摂って、身体を正常に保つようにすることが、むくみ解消になりそうです。

で、この原因…お酒を飲む人に凄く当てはまりそうですよねｗ

晩酌をされる方でむくみが気になる方、これらの事を意識してみてくださいね（^^）

 

ではそんなわけで本日もありがとうございました。

明日も元気にがんばりますので、どうぞよろしくお願いいたします。