こんばんは高円寺美容室Hair&Make-up isshです。

本日も日中は暖かく…しかし、その分花粉がスゴイ１日でしたね（^^;）

明日から週末にかけて、少しずつお天気が下り坂傾向。

せっかく春気分だったのに残念ですね。

っと、本日もこんな気になる記事を発見しました。

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【「疲れがとれない」や「なんか上手くいかない」には科学的な理由が！】

http://irorio.jp/natsukirio/20150305/210991/

4日放送のフジテレビ『ホンマでっか!? TV』は、「明日から出来る体質改善」を特集。

「疲れがとれない」「なんか上手くいかない」には、理由があることが判明した。

疲れが全く取れない人は、○○をしてない？

心理学評論家・植木理恵先生は、

「食生活、睡眠にも気を遣っているのに精神的に疲れがとれないという人は多い。

身体は健康なはずなのに。

そういう人 に共通している行動で、ひとつアメリカで言われているのは、

日記をつける習慣が全くない、1日を振り返るという行事をしていない人が漫然と疲れている」と 指摘。

「身体的な疲れというのは心理学的に、

記憶がダラダラと続くことが身体の疲れに関係すると言われている。

どんなことがあっても1日の終りに『今日は こんなイヤなことがあった。イイことがあった。

でも、今日はおしまい』と記憶に幕を下ろす作業を毎日やっている人は、

漫然的な疲れを訴えない人が多い」と 語った。

今日のことを翌日以降に引きずらないということは、

心だけでなく身体にとっても良いことのようだ。

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なるほど〜！

これは何となく納得できますね。

嫌な夢を見てうなされたり、熟睡できていない時は、

気持ち的にリセットできていない状態なんですね。

僕（シュウ）も悩み事や心配事があると、熟睡できずに嫌な夢を見てしまいます。

この記憶に幕を下ろす作業…今夜からやってみようと思います。

疲れがとれずらい方…やってみてはいかがでしょう？

 

というわけで、本日も沢山のお客さまの御来店…ありがとうございました。

明日も元気にがんばりますので、どうぞよろしくお願いいたします。

 

本日のオマケ

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【成功の理由】

9000回以上シュートを外し、

300試合の勝負に敗れ、

勝敗を決める最後のシュートを任されて

26回も外した。

人生で何度も失敗した。

それが成功の理由だ。

マイケル・ジョーダン

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