こんばんは高円寺美容室Hair&Make-up isshです。 相も変わらず、毎夜毎夜体幹トレーニングに勤しんでいるワタクシ（シュウ）ですｗ 少しづつメニューを増やし、筋肉にかかる負荷を増やしている … 続きを読む ストレッチポール